トイレで「困りやすい動作」を知る

トイレでは、(1)便座からの立ち座り、(2)衣服の上げ下ろし、(3)狭い中での方向転換、(4)夜間の移動——といった動作が必要です。どれも、足腰やバランスに不安があると負担が大きく、転倒も起きやすい場面です。

どの動作がつらいかは人によって違うので、「何に困っているか」を先に見きわめると、必要な改修がはっきりします。

介護で見直したいトイレの改修ポイント

① 立ち座りを支える手すり

便座から立ち上がる・座るときに体を支える手すりがあると安心です。立ち座りには縦の手すり、移動には横の手すりが向くなど、動作によって向きや位置が変わります。手すりの考え方は介護の手すりの位置と高さでまとめています。

② 和式の場合は洋式への変更

和式トイレはしゃがむ動作が必要で、足腰の負担が大きくなります。洋式便器に変えると、立ち座りの負担を減らせます。洋式便器への取替えは、介護保険の住宅改修の対象になることがあります。

③ 出入り口の段差・扉

トイレの入り口に段差があるとつまずきやすく、開き戸は車いすや歩行器では使いにくいことがあります。段差をなくしたり、引き戸に変えると、出入りがしやすくなります。

④ 夜間の移動と明るさ

夜のトイレは、暗さや寝ぼけで転倒が起きやすい時間帯です。足元を照らす明かり（足元灯）や、寝室からトイレまでの通り道の手すり・つまずくものの片付けも、あわせて考えると安心です。

（トイレが狭くて介助のスペースが足りない場合は、間取りの変更が必要なこともあります。大がかりになりやすいので、業者とよく相談してください。）

介護保険・費用の考え方

トイレまわりでは、手すりの取り付け・段差の解消・洋式便器への取替え・引き戸などへの扉の変更が、介護保険の住宅改修費（上限20万円・自己負担あり）の対象になることがあります。利用には要支援・要介護の認定と、工事の前の事前申請が必要です。

費用は、手すり1本の取り付けから、便器の交換や間取りの変更まで、内容によって大きく幅があります。何が必要かを見きわめ、複数の会社で見積もりを比べるのがおすすめです。制度のくわしい使い方は介護保険の住宅改修費とはをご覧ください。

工事の前に確認したいこと

  • まず本人が実際にトイレで動く様子を見て、どの動作がつらいかを確かめる（できれば理学療法士・作業療法士・ケアマネジャーに相談）
  • 福祉用具で対応できるもの（据え置き型の手すり、補高便座＝便座の高さを足す用具など）は、工事をしなくても始められることがある
  • 工事が必要なら、あわてず介護に強い会社を複数社で比べる

業者選びのコツは失敗しない介護リフォーム業者の選び方にまとめています。

まとめ

  • トイレは1日に何度も使う場所。立ち座り・方向転換・夜間の移動でつまずきやすい
  • 見直すのは①立ち座りの手すり②和式は洋式化③段差・扉④夜間の明るさ
  • 手すり・段差解消・洋式化・引き戸への変更は介護保険の対象になることがある（工事の前の事前申請が必要）
  • 据え置き手すりや補高便座など、工事なしで始められるものもある。工事は本人の動作を見て、複数社で比べて決める

※この記事は一般的な情報をまとめたものです。お一人おひとりの体の状態や介護・医療的な判断は、主治医・ケアマネジャー・地域包括支援センター等にご相談ください。介護保険・補助金などの制度や金額は変わることがあるため、最新はお住まいの市区町村でご確認ください。